할 일 하나를 끝내고, 집중한 시간을 기록하고, 어제보다 조금 성장해 보세요.
계정 없이 바로 시작할 수 있고, 기록은 이 브라우저에 저장됩니다.
너무 거창하지 않아도 괜찮아요. 오늘 끝낼 수 있는 작은 목표를 적어 보세요.
오늘 배운 점이나 감사했던 일을 적어 보세요. 입력한 내용은 자동으로 저장됩니다.
25분 동안 한 가지 일에만 집중해 보세요. 타이머를 끝까지 마치면 집중 시간이 기록됩니다.
타이머는 이 탭을 열어 둔 상태에서 사용해 주세요.
파란 날짜는 목표 완료, 집중 기록 또는 회고가 있는 날이에요.
작은 행동을 오래 이어가기 위한 방법을 정리했어요. 지금 필요한 부분만 골라 읽어도 괜찮아요.
‘공부 열심히 하기’보다 ‘영어 단어 20개 외우기’처럼 행동과 분량이 드러나는 목표가 좋아요. 그래야 해냈는지 안 해냈는지 바로 판단할 수 있어요.
좋은 목표를 고르는 기준은 세 가지예요. 오늘 안에 끝낼 수 있는지, 끝났는지 눈으로 확인할 수 있는지, 첫 동작을 5분 안에 시작할 수 있는지를 보세요.
처음에는 하루 목표를 한두 개만 적으세요. 일주일 정도 무리 없이 지켜지면 그때 하나씩 늘려도 늦지 않아요.
25분 집중 후 5분 쉬는 방식은 ‘시작의 문턱’을 낮춰 줘요. 시간이 짧게 정해져 있으니 일단 시작하기가 쉬워지는 거죠.
타이머를 켜기 전에 세 가지를 준비해 보세요. 지금 할 일 하나를 정하고, 필요한 자료를 펼쳐 두고, 휴대폰은 손이 닿지 않는 곳에 두는 거예요.
25분이 부담스럽다면 10분이나 15분으로 줄여도 괜찮아요. 중요한 건 시간의 길이가 아니라 정해진 시간 동안 한 가지 일에 몰두했다는 경험이에요.
회고는 길게 쓸 필요가 없어요. 아래 질문에 한 문장씩만 답해도 충분해요.
감사한 일을 적는 것도 좋은 방법이에요. 작은 친절이나 편안했던 순간을 떠올리면 기분이 가라앉은 날에도 도움이 돼요.
회고가 ‘잘못한 일 찾기’가 되지 않도록 주의하세요. 평가보다 관찰에 가까운 문장이 오래 남고 다음 행동에도 도움이 돼요.
기록이 끊기면 ‘이미 망쳤다’는 생각이 들기 쉬워요. 하지만 습관에서 중요한 건 한 번도 끊기지 않는 것이 아니라 다시 돌아오는 것이에요.
놓친 날에는 기록을 지우지 말고 ‘왜 빠졌는지’ 한 줄만 남겨 보세요. 시간이 부족했는지, 목표가 너무 컸는지 알면 다음 목표를 조정할 수 있어요.
다음 날에는 목표를 평소의 절반 크기로 정해 보세요. 작게 시작해 성공 경험을 쌓는 것이 리듬을 되찾는 가장 빠른 길이에요.
현재 버전은 사용 중인 브라우저의 로컬 저장소에만 기록을 저장해요. 서버로 보내지 않으며, 기기 간 동기화는 지원하지 않아요. 브라우저의 사이트 데이터를 삭제하면 기록도 함께 사라질 수 있어요.
필요하지 않아요. 계정을 만들지 않고 바로 목표와 회고를 작성할 수 있어요.
아니요. 기록은 현재 사용 중인 브라우저에만 남아요. 중요한 회고는 따로 메모해 두는 것을 권해요.
되도록 이 탭을 열어 둔 상태에서 사용해 주세요. 다른 탭에 있는 동안에는 화면 갱신이 느려질 수 있지만, 탭으로 돌아오면 남은 시간이 정확하게 표시돼요.
네, 무료로 사용할 수 있어요. 사이트 운영을 위해 광고가 표시될 수 있어요.
하루한칸은 매일 한 칸씩 성장을 기록하는 무료 개인 기록장이에요. 거창한 계획보다 오늘 해낼 수 있는 작은 일에 집중하도록 만들었어요.
오늘의 목표를 작게 나누고, 25분 집중 타이머로 시간을 쓰고, 짧은 회고로 하루를 정리해 보세요. 기록이 쌓이면 성장 달력에서 나의 꾸준함을 한눈에 볼 수 있어요.
시행일: 2026년 10월 20일
하루한칸은 회원가입을 받지 않으며 이름, 연락처 같은 개인정보를 요구하지 않아요. 목표, 회고, 집중 시간 기록은 사용자의 브라우저 저장 공간(localStorage)에만 저장되고 서버로 전송되지 않아요.
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시행일: 2026년 10월 20일
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